老年人吃什么零食好 4种食物最合适 , 家里面的老人适合吃什么样的零食?有推荐的吗?
老年人必备十大零食:坚果、奶枣、“万年青”饼干、梳打饼干、补钙威化饼干、乳制品、酸奶、奶酪、水果干、木糖醇蛋糕。1、坚果 坚果的营养价值挺高的,蛋白质含量通常在15-25%,不仅能补充膳食纤维、维生素e和维生素b族,其...
老年人必备十大零食:坚果、奶枣、“万年青”饼干、梳打饼干、补钙威化饼干、乳制品、酸奶、奶酪、水果干、木糖醇蛋糕。1、坚果 坚果的营养价值挺高的,蛋白质含量通常在15-25%,不仅能补充膳食纤维、维生素e和维生素b族,其...